10 Ιούλιος 2010
Posted in Ασκήσεις Φυσικής Κατάστασης

Η ιατρικη υπηρεσια της  FIFA αφου μελετησε για 4 χρονια τους τραυματισμους των ποδοσφαιριστων σε ολο τον κοσμο εκπονησε ενα προγραμμα που περιλαμβανει ασκησεις προθερμανσης, ιδιοδεκτικοτητας, δυναμης και συναρμογης.

Το προγραμμα μπορει να εφαρμοστει χωρις να χρειαζεται  ιδιαιτερος εξοπλισμος και ειναι αρκετα ευκολο ως προς την εκτελεση του.

Ερευνες και στατιστικες μελετες επιβεβαιωσαν την μειωση των τραυματισμων στους ποδοσφαιριστες που ακολουθησαν το προγραμμα καθως και την βελτιωση στην αποδοση τους. Παρακαλώ συνδεθείτε για να έχετε πρόσβαση στις υπηρεσίες μας