06 Ιανουάριος 2011
Posted in
Ασκήσεις σε Video
2v1 αμυντική συνεργασία. Οι δυο αμυντικοί πρέπει να τοποθετηθούν ανάλογα και να μαρκάρουν τον επιθετικό που διεισδύει προσπαθώντας με διπλό μαρκάρισμα να του αποσπάσουν την μπάλα. Αμέσως μετά την πρώτη παρέμβαση πρέπει να κατευθυνθούν προς τον επόμενο επιθετικό και να συνεχίσουν την αμυντική λειτουργία. Η άσκηση συνεχίζεται με το μαρκάρισμα του τρίτου επιθετικού. Ο τερματοφύλακας η ο προπονητής φωνάζοντας έναν αριθμό καθορίζει ποιος από τους επιθετικούς κάθε φορά θα επιτεθεί, κάνοντας έτσι την άσκηση απρόβλεπτη. Οι αμυντικοί αλλάζουν τον ρόλο τους σχετικά με το ποιος μαρκάρει και ποιος καλύπτει ανάλογα με το ποιός επιθετικός διεισδύει. Παρακαλώ συνδεθείτε για να έχετε πρόσβαση στις υπηρεσίες μας
