16 Μάιος 2011
Posted in
Ασκήσεις σε Video
Άσκηση 1η
Οι παίκτες τοποθετούνται στον διαμορφωμένο χώρο και εκτελούν πάσες ,υποδοχές ,και οδήγημα της μπάλας με σωστή τεχνική και γρήγορο ρυθμό. Ο προπονητής δίνει προσοχή στην κατάλληλη τοποθέτηση του σώματος, στην υποδοχή της μπάλας με διάφορους τρόπους και επιφάνειες καθώς και στο γρήγορο οδήγημα της μπάλας που ακολουθείται από μεταβίβαση ακριβείας. Οι παίκτες μπορούν να αλλάξουν την τοποθέτηση τους στον χώρο και να εκτελέσουν την άσκηση με αντίθετη κατεύθυνση χρησιμοποιώντας με τον τρόπο αυτόν και τα δύο πόδια. Ο χρόνος άσκησης είναι 10 λεπτά, και όταν υπάρχουν πολλοί παίκτες στο γκρουπ άσκησης μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και δεύτερη μπάλα. Παρακαλώ συνδεθείτε για να έχετε πρόσβαση στις υπηρεσίες μας
