DVD - Προπόνηση Φυσικής Κατάστασης Ποδοσφαίρου

Το νέο DVD με θέμα "Προπόνηση Φυσικής Κατάστασης Ποδοσφαίρου", του Βασίλη Βούζα, είναι πλέον διαθέσιμο για όποιον επιθυμεί να το αποκτήσει. Το DVD περιλαμβάνει τα εξής:

1. Προθέρμανση - Συναρμογή
2. Ταχύτητα
3. Ταχυδύναμη
4. Ιδιοδεκτικότητα
5. Δύναμη
6. Αντίσταση
7. Αντοχή

Για πληροφορίες & παραγγελίες επικοινωνήστε με τον κ. Βούζα στο 6936687889.

Δείτε το Promo Video πατώντας εδώ

Έρχονται..

1. Προπόνηση και βελτίωση νεαρών ποδοσφαιριστών

2. Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα [Μέρος 8ο]

3. 7ο Μάθημα Προπονητικής

4. Η Προπονητική Εβδομάδα της Σαμπτόρια

+ περισσότερα

ΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ   ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

1990 - 2008

Φυσική κατάσταση

Σήμερα καλύπτονται μεγαλύτερες αποστάσεις με μεγάλη ταχύτητα. 50% παραπάνω από το 1965.

Υψηλότερη ένταση στις ενέργειες ταχύτητας και δύναμης.

Ταχύτερος ρυθμός παιχνιδιού – μεγαλύτερη ταχύτητα παίκτη και μπάλας.

Αριθμός sprint ανά παιχνίδι έχει διπλασιαστεί σε σχέση με το 2002.

Μέσος όρος υψηλής έντασης ενεργειών έχει διπλασιαστεί από το 2002.

Αλλαγή σωματότυπου παικτών – πιο μυώδης.

Παρακαλώ συνδεθείτε για να έχετε πρόσβαση στις υπηρεσίες μας

Ενδιαφέροντα θέματα Τακτικής

Το ποδόσφαιρο στο μέλλον. Τάσεις - Απαιτήσεις - Προπόνηση

ΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ   ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 1990 - 2008 Φυσική κατάσταση Σήμερα καλύπτονται μεγαλύτερες αποστάσεις με μεγάλη ταχύτητα. 50% παραπάνω από το 1965. Υψηλότερη ένταση στις ενέργειες ταχύτητας και δύναμης. Ταχύτερος ρυθμός παιχνιδιού – μεγαλύτερη ταχύτητα ...

+περισσοτερα

Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα Νο7

News image

ΑΝΑΣΥΓΚΡΟΤΗΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ  ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΥΠΕΡΑΡΙΘΜΙΑΣ ΓΕΝΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Αποτρέπουμε τη δημιουργία καταστάσεων αριθμητικού πλεονεκτήματος και θέσης σε χώρους κοντά στην περιοχή μας. Αποφεύγουμε να βρεθούμε εκτός θέσης ή να προσπελαστούμε....

+περισσοτερα

Τελικός Παγκοσμίου Κυπέλλου

News image

Οι  δύο ομάδες επέλεξαν να αγωνιστούν με σύστημα 4-3-3 και σχηματισμό 4-2-3-1.Η τακτική αντιπαράθεση στο τερέν απεικονίζεται στην εικόνα παρακάτω.Η Ισπανία είχε υψηλότερο ποσοστό κατοχής της μπάλας και όπως παρατηρούμε ...

+περισσοτερα

Προετοιμασία Ομάδας:[7 Εβδομάδες] - Updated

του Βασίλη Βούζα Κατά τον σχεδιασμό και την δόμηση της προετοιμασίας θα πρέπει να λάβουμε υπόψιν τα εξής στοιχεία: Στόχους ομάδας-πρόγραμμα Επίπεδο ποδοσφαιριστών Μέσα προπόνησης-υλικοτεχνική υποδομή Διάρκεια και συχνότητα Εργομετρικά αποτελέσματα Συμμετοχή και καταπόνηση ποδοσφαιριστών Τραυματισμός και επανένταξη Επιλογή ...

+περισσοτερα

Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα [Μέρος 6ο]

News image

ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΤΟΧΟΣ: Επιδίωξη αριθμητικού πλεονεκτήματος και αμυντικής θέσης γύρω από τον κάτοχο της μπάλας. Περιορισμός του χώρου και του χρόνου του κατόχου της μπάλας. Αποτρέπουμε να έχει επαφή και έλεγχο της μπάλας ...

+περισσοτερα

Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα [Μέρος 5ο]

News image

ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΤΟΧΟΣ: Επιδίωξη αριθμητικού πλεονεκτήματος και αμυντικής θέσης γύρω από τον κάτοχο της μπάλας. Περιορισμός του χώρου και του χρόνου του κατόχου της μπάλας. Αποτρέπουμε να έχει επαφή και έλεγχο της μπάλας ...

+περισσοτερα

Τακτική Ανάλυση του σχηματισμού 3-4-2-1

News image

Όλο και περισσότερες ομάδες χρησιμοποιούν σχηματισμό με τρεις κεντρικούς αμυντικούς  απέναντι σε ομάδες ανώτερου επιπέδου και με ισχυρή επιθετική ανάπτυξη. Ο σχηματισμός 3-4-2-1 παρουσιάζει μια συμπαγή αμυντική λειτουργία στον κεντρικό άξονα ...

+περισσοτερα

Ανάλυση του 4-4-2 της Φιορεντίνα απέναντι στο 3-5-2 της Ουντ

News image

Στο άρθρο που ακολουθεί μπορούμε να παρακολουθήσουμε μέσα από εικόνες τον τρόπο λειτουργίας και την τακτική που ακολουθεί η ομάδα του Cesare Pradelli απέναντι στην ομάδα της Ουντινέζε. Η ...

+περισσοτερα

Ανάλυση Champions League: Barcelona - Inter 1-0

News image

Δύο από τις καλύτερες ομάδες του κόσμου παρατάχθηκαν μέσα στο γήπεδο με στόχο την πρόκριση στον τελικό του Champions League. Η Inter με σύστημα 4-3-3 και διάταξη 4-2-3-1 ενώ η Barcelona ...

+περισσοτερα

Ανάλυση του 3-5-2

News image

Το σύστημα 3-5-2 προσδίδει στην ομάδα που το χρησιμοποιεί, κυριαρχία στο χώρο του κέντρου, ενισχυμένη γραμμή άμυνας με 5 παίκτες κατά περίσταση και αποτελεσματική αμυντική λειτουργία εναντίον ομάδων που εκδηλώνουν ...

+περισσοτερα

Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα [Μέρος 4ο] - του Βασίλη Βούζα

News image

ΣΤΟΧΟΣ: Προσανατολίζουμε & κατευθύνουμε την ανάπτυξη της αντίπαλης ομάδας σε χώρους που έχουμε αριθμητική υπεροχή και δεν είναι άμεσα επικίνδυνοι για την εστία μας Έλεγχος & μαρκάρισμα των αντιπάλων που βρίσκονται ...

+περισσοτερα

Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα [Μέρος 3ο] - του Βασίλη Βούζα

News image

ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΣΤΟΧΟΣ: Κατάληψη χώρων εκ των προτέρων και αποκλεισμός των πιθανών διαδρομών προς την εστία μας. Έλεγχος των αντιπάλων που είναι σε θέση να εκτελέσουν τελική ενέργεια. ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ: Ενεργητικά παρέμβαση ...

+περισσοτερα

Ανάλυση Champions League: Inter - Chelsea - 2-1

News image

Οι δύο ομάδες παρατάχθηκαν στο γήπεδο ως εξής: Η μεν Inter με σύστημα 4-4-2 και σχηματισμό 4-3-1-2, η δε Chelsea με σύστημα 4-3-3 και σχηματισμό 4-3-2-1. Όπως μπορούμε να δούμε στο ...

+περισσοτερα

Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα [Μέρος 2ο] - του Βασίλη Βούζα

News image

ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΣΤΟΧΟΣ: ΑΠΟΦΥΓΗ – ΑΠΟΤΡΟΠΗ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΤΗΣ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗΣ ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ: ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΗΣ ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗΣ ΤΗΣ ΑΝΤΙΠΑΛΗΣ ΟΜΑΔΑΣ Αντιμετώπιση διεισδύσεων & μεταβιβάσεων σε χώρους επικίνδυνους για την εστία μας & ειδικά ...

+περισσοτερα

Η Φιλοσοφία της Μπαρτσελόνα [Μέρος 1ο] [του Βασίλη Βούζα]

News image

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΩΣ ΑΔΙΑΙΡΕΤΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Οι φάσεις του παιχνιδιού μπορούν να διακριθούν αλλά ποτέ να διαχωριστούν Ο ΠΑΙΚΤΗΣ ΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ: Πρέπει να επιδιώκεται η βελτιστοποίηση όλων των ικανοτήτων ενός ποδοσφαιριστή κα...

+περισσοτερα

Δημοσκόπηση

Στο SoccerTactics θέλετε να προσθέσουμε περισσότερα..
 

Σύνδεση Χρηστών

Για να συνδεθείτε θα πρέπει πρώτα να αποκτήσετε μία συνδρομή.



Παρακαλούμε μη μοιράζεστε το λογαριασμό σας με άλλους. Αυτό θα οδηγήσει σε αποκλεισμό σας.

Χρήσιμα

Προτιμήστε Firefox για την καλύτερη περιήγησή σας στην ιστοσελίδα.

Για να μπορείτε να διαβάσετε τα .pdf's αρχεία & να βλέπετε μέσα στη σελίδα μας τις Video Ασκήσεις, θα χρειαστείτε τον Acrobat Reader & το Flash Player Plugin.

Μπορείτε να τα κατεβάσετε δωρεάν πατώντας παρακάτω.

 

Μείνετε ενημερωμένοι

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ κάθε αναπαραγωγή & αναδημοσίευση των περιεχομένων του SoccerTactics χωρίς προηγούμενη έγγραφη άδεια

© Copyright 2010 - SoccerTactics

Powered by ERROR WEB I.S.